FIZIČKA AKTIVNOSTI I VAKCINACIJA – KADA JE VREME ZA POVRATAK FIZIČKOJ AKTIVNOSTI

Iako vakcinacija protiv korona virusa u Srbiji nije obavezna, lekari preporučuju imunizaciju kako bismo se zaštitili od težih oblika kovida-19.

Osobe koje redovno vežbaju u dilemi su da li bi trebalo da naprave pauzu između vakcinacije i odlaska na trening.

– Preporuka je da dan-dva nakon vakcinacije trebalo bi izbegavati fizičku aktivnost.

– Tu pauzu bi trebalo produžiti ukoliko osećamo neku reakciju na vakcinu u vidu blage temperature, malaskalosti ili bola u ruci.

„Svaki fizički napor je za organizam provokacija, s tim što će kod mladih biti mnogo blaža, a kod starijih od 65 godina i hroničnih bolesnika može biti jača. I zato treba izbegavati teretanu. Ali i voditi normalan život, a u to spadaju i seksualne aktivnosti“