U cilju ostvarivanja javnog interesa u oblasti javnog informisanja, informišemo i edukujemo javnost o uticaju visokih temperatura na zdravlje osoba sa dijabetesom.
Ekstremne temperature — bilo da se radi o velikim vrućinama ili izuzetno niskim temperaturama — predstavljaju značajan fiziološki izazov za osobe sa dijabetesom.
Uticaj ekstremnih vrućina
-
Promene u apsorpciji insulina: Visoke temperature uzrokuju širenje krvnih sudova (vazodilataciju). Ovo povećava protok krvi kroz kožu, zbog čega se ubrizgani insulin apsorbuje znatno brže, što povećava rizik od iznenadne hipoglikemije (pada šećera u krvi).
-
Rizik od dehidracije i hiperglikemije: Usled pojačanog znojenja brzo dolazi do gubitka tečnosti. Dehidracija smanjuje zapreminu krvi, što dovodi do veće koncentracije glukoze u krvi (hiperglikemija). Visok šećer dodatno podstiče učestalo mokrenje, stvarajući opasan začarani krug.
-
Smanjena sposobnost hlađenja tela: Oštećenja nerava (dijabetesna neuropatija) i oštećenja malih krvnih sudova mogu smanjiti sposobnost znojnih žlezda da luče znoj, čime je otežano prirodno hlađenje organizma i povećan rizik od toplotnog udara.
-
Oštećenje opreme i lekova: Insulin i drugi biološki lekovi gube delotvornost ako su izloženi temperaturama iznad 25–30°C. Takođe, trake za merenje šećera i glukomeri daju netačne rezultate ako su izloženi direktnoj toploti.
Praktični saveti za zaštitu
-
Često proveravajte šećer: Tokom ekstremnih vremenskih uslova merite glukozu češće nego obično, jer se potrebe za insulinom mogu brzo promeniti.
-
Pravilno skladištite opremu: Koristite rashladne torbice (poput Frio torbica) tokom leta, odnosno držite insulin i glukomer u unutrašnjim džepovima blizu tela tokom zime.
-
Ostanite hidrirani: Pijte dovoljno vode tokom lepih i toplih dana, čak i ako ne osećate žeđ.
-
Utoplite ekstremitete: Zimi nosite toplu obuću i rukavice kako biste zaštitili periferne nerve i omogućili adekvatnu cirkulaciju.