ŠKOLSKI SPORT I PREVENCIJA DIJABETESA KOD DECE I MLADIH

U CILJU JAVNOG INTERESA IZ OBLASTI JAVNOG INFORMISANJA, INFORMIŠEMO I EDUKUJEMO JAVNOST O ŠKOLSKOM SPORTU I PREVENCIJI DIJABETESA KOD DECE I MLADIH

Fizička aktivnost u detinjstvu i mladosti igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i prevenciji hroničnih bolesti, među kojima je i dijabetes tipa 2. Savremeni način života, sa sve više vremena provedenog pred ekranima i smanjenom potrebom za kretanjem, doveo je do toga da deca i mladi postaju sve manje aktivni, a posledica je porast gojaznosti i metaboličkih poremećaja.

Školski sport ima izuzetno važnu ulogu u ovom procesu, jer pruža organizovanu priliku za redovno vežbanje i sticanje zdravih navika. Učešće u sportskim aktivnostima u okviru nastave fizičkog vaspitanja, školskih sekcija ili sportskih takmičenja doprinosi boljoj regulaciji telesne mase, poboljšanju osetljivosti na insulin i pravilnom razvoju mišića i kostiju.

(ŠKOLSKI SPORT)

Pored fizičkih koristi, sport ima i značajan psihološki efekat – jača samopouzdanje, smanjuje stres i razvija timski duh. To je posebno važno za decu i mlade koji su u riziku od dijabetesa, jer im aktivno bavljenje sportom pomaže da razviju osećaj kontrole nad sopstvenim zdravljem i da usvoje stil života koji umanjuje rizik od bolesti.

Stručnjaci preporučuju da deca i adolescenti imaju najmanje 60 minuta umerenog do intenzivnog fizičkog kretanja svakog dana. Škole mogu doprineti ovom cilju kroz kvalitetnu nastavu fizičkog, organizovanje sportskih dana i promociju zdravih stilova života.

Prevencija dijabetesa kod mladih ne svodi se samo na pravilnu ishranu – neodvojivi deo zaštite zdravlja je upravo redovan školski sport. Aktivna deca danas imaju veće šanse da sutra budu zdravi odrasli.

(ŠKOLSKI SPORT)

Recenzija dr sc Radivoj Mračević