SRČANI UDAR KOD MLADIH – SIMPTOMI, UZROCI I PREVENTIVNE MERE

PREMA KARDIOLOZIMA I DIJABETOLOZIMA, U CILJU JAVNOG INTERESA U OBLASTI JAVNOG INFORMISANJA, INFORMIŠEMO I EDUKUJEMO JAVNOST O SRČANIM UDARIMA KOD MLADIH, SIMPTOMIMA UZROCIMA I PREVENTIVNIM MERAMA 

Srčani udar kod mladih ljudi – čak i onih ispod 40 godina – beleži sve češću pojavu širom sveta, upozoravaju kardiolozi. Posebno zabrinjava što simptome koji prethode infarktu mladi često pripisuju umoru, stresu ili fizičkoj iscrpljenosti, pa pomoć ne potraže na vreme.

Srčani udar – više nije bolest starijih

Kako navodi dr Luke Laffin iz Cleveland Clinic, nekada je bilo veoma retko da osobe mlađe od 40 godina dožive srčani udar. Danas je, međutim, ta pojava sve češća – i to prvenstveno zbog načina života:

  • Sedentarni stil (dugotrajno sedenje ispred ekrana)

  • Konzumiranje brze i ultra-prerađene hrane

  • Smanjena fizička aktivnost

  • Povećana učestalost dijabetesa tipa 2 kod mladih

7 simptoma koji mogu da ukažu na srčani udar

Simptomi kod mladih često budu netipični, zbog čega se mogu pomešati sa anksioznošću ili napadima panike:

  1. Bol u grudima – pritisak, stezanje, nelagodnost u sredini ili levoj strani grudnog koša

  2. Bol koji se širi – ka levoj ruci, vratu, vilici, leđima ili stomaku

  3. Kratak dah – pre, tokom ili posle bola u grudima

  4. Znojenje – posebno hladan znoj bez očiglednog razloga

  5. Mučnina i/ili povraćanje

  6. Vrtoglavica ili osećaj nesvestice

  7. Iznenadni umor – nagla slabost i iscrpljenost bez napora

Kod mladih žena mogu biti prisutni i atipični znaci:

  • Osećaj „kiseline” u želucu (gorušica)

  • Napad panike bez poznatog uzroka

  • Bol u leđima i vilici bez bola u grudima

Uzroci srčanog udara kod mladih

Pored genetike, pušenja i stresa, dijabetes tipa 2 predstavlja najznačajniji faktor rizika u mlađoj populaciji:

  • Dijabetes oštećuje krvne sudove i nerve, povećavajući rizik od koronarne bolesti

  • Osobe s dijabetesom češće imaju i hipertenziju i gojaznost, što dodatno ugrožava srce

  • Povišen šećer u krvi podstiče upalne procese i aterosklerozu već u mladosti

Dodatni uzroci uključuju:

  • Zloupotreba narkotika (naročito kokain, marihuana)

  • Miokarditis – zapaljenje srčanog mišića

  • Poremećaji zgrušavanja krvi

  • Nasledne bolesti srca

  • Porodična istorija rane srčane bolesti (muškarci <55, žene <65 godina)

Mladi ne prepoznaju rizike

„Kada si mlad, ništa te ne boli, pa ne razmišljaš o prevenciji“, kaže prof. dr Dragan Simić, predsednik Udruženja kardiologa Srbije. „Ali nekontrolisan način života, uz dijabetes, pušenje i stres, vodi ka ozbiljnim bolestima.“

Kako smanjiti rizik od srčanog udara – saveti stručnjaka

Redovno merite krvni pritisak
Povišen pritisak često prolazi bez simptoma. Ako imate dijabetes ili genetski rizik, kontrolišite ga češće.

Zdrava ishrana
Bazirana na voću, povrću, ribi, integralnim žitaricama. Izbegavajte šećere, trans masti i slatke napitke. Ishrana direktno utiče na regulaciju šećera u krvi.

Fizička aktivnost
Najmanje 150 minuta nedeljno (brzo hodanje, biciklizam). Pomaže u regulaciji telesne težine i šećera, čime se umanjuje rizik od infarkta.

Prestanite da pušite
Bilo da je reč o cigaretama ili vejpingu – oba ozbiljno oštećuju srce i pogoršavaju stanje kod osoba sa dijabetesom.

Smanjite stres
Hronični stres povećava nivo kortizola, koji negativno utiče i na regulaciju glukoze i na krvni pritisak. Tehnike relaksacije su ključne.

Znajte svoju porodičnu istoriju
Rani srčani udari u porodici znače da treba da se posebno kontroliše glikemija, pritisak i masnoće u krvi.

Umereno s alkoholom
Višak alkohola povisuje krvni pritisak i masnoće, što je posebno rizično ako već imate predijabetes ili dijabetes.

Zaključak:

Srčani udar nije rezervisan za starije – i mladi mogu biti pogođeni, posebno ako postoji dijabetes tipa 2, nezdrav način života, stres i porodična predispozicija. Prevencija počinje rano, a edukacija je ključ za spasavanje života.

Recenzija dr Radivoj Mračević