PREMA IZVORIMA NEMAČKE STUDIJE, U CILJU JAVNOG INTERESA U OBLASTI JAVNOG INFORMISANJA, INFORMIŠEMO I EDUKUJEMO JAVNOST O PREDIJABETESU
Šta je predijabetes i zašto je važan?
Predijabetes je stanje u kojem su nivoi šećera u krvi povišeni, ali još uvek nisu dovoljno visoki da bi se postavila dijagnoza dijabetesa. Ključni problem leži u postepenoj otpornosti organizma na insulin – hormon koji reguliše nivo glukoze u krvi.
Kada pankreas više ne može da proizvede dovoljno insulina kako bi održao šećer u normalnim granicama (3,6 – 6,1 mmol/l), dolazi do razvoja dijabetesa tipa 2.
Bez pravovremenih i adekvatnih promena načina života, predijabetes može voditi ka ozbiljnim zdravstvenim posledicama:
-
dijabetes tipa 2
-
kardiovaskularne bolesti (srčani i moždani udar)
-
oštećenje bubrega (dijabetička nefropatija)
-
oštećenje nerava (neuropatija)
-
problemi sa cirkulacijom
-
oštećenje vida (dijabetička retinopatija)
Studija koja je promenila razumevanje predijabetesa
Jedna velika nemačka studija objavljena u časopisu Nature Medicine, sprovedena u gradu Tibingenu, pratila je metaboličke promene kod 899 osoba sa povećanim rizikom od dijabetesa tokom 25 godina. Ispitivanja su obuhvatila i snimanja magnetnom rezonancom (MRI), a kasnije su rezultati potvrđeni na dodatnih 7.000 ispitanika u Velikoj Britaniji.
Korišćenjem napredne klaster analize, istraživači su identifikovali šest različitih tipova predijabetesa, koji se razlikuju po riziku od razvoja dijabetesa i drugih komplikacija.
Šest klastera predijabetesa: Prepoznajte svoj profil rizika
1. Niski rizik (Klasteri 1, 2 i 4)
Osobe u ovim grupama imaju nizak rizik od razvoja dijabetesa i nisku stopu smrtnosti. Klaster 2 uključuje osobe koje su vitke i imaju gotovo zanemarljiv rizik od komplikacija.
2. Smanjena proizvodnja insulina (Klaster 3)
Ova grupa ima genetske predispozicije za slabiju proizvodnju insulina. Povećan je rizik od kardiovaskularnih bolesti i bubrežnih problema. Smrtnost je umereno povišena.
3. Gojaznost sa zdravim metabolizmom (Klaster 4)
Osobe sa viškom kilograma, ali bez ozbiljnih metaboličkih poremećaja. Rizik od dijabetesa je nizak, ali je preporučeno održavanje zdravih navika.
4. Masna jetra i insulinska rezistencija (Klaster 5)
Kod ovih osoba se beleži visok nivo masnoće u jetri. Rizik od dijabetesa, srčanih i bubrežnih bolesti je vrlo visok. Zabeležena je i povišena smrtnost.
5. Visceralna masnoća i bubrežni problemi (Klaster 6)
Osobe iz ove grupe imaju povećan nivo masti u trbušnoj šupljini i bubrezima. Rizik od dijabetesa je niži nego u Klasterima 3 i 5, ali je smrtnost visoka usled bubrežnih komplikacija.
Ograničenja studije
Iako studija donosi značajne uvide, istraživači napominju određena ograničenja:
-
Većina ispitanika bila je evropskog porekla, pa rezultati možda nisu u potpunosti primenljivi na druge etničke grupe.
-
Rizik od predijabetesa je veći kod Afroamerikanaca, Latinoamerikanaca i Indijanaca, ali mehanizmi ovog rizika nisu dovoljno istraženi.
-
Samo polovina učesnika studije bila je dostupna za naknadna ispitivanja.
Predijabetes u brojkama
Prema podacima CDC-a (Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, SAD):
-
88 miliona odraslih Amerikanaca ima predijabetes
-
Više od 84% njih nije ni svesno da ima ovo stanje
Dobre vesti: Prevencija je moguća!
Određene promene načina života mogu znatno smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2:
-
Smanjenje telesne težine i zdrava ishrana mogu umanjiti rizik za čak 58%
-
Redovna fizička aktivnost i kontrola stresa dodatno poboljšavaju insulinsku osetljivost
-
Kod osoba starijih od 60 godina, efekat može biti još izraženiji – smanjenje rizika i do 71%
Zaključak: Personalizovana prevencija dijabetesa
Ova studija otvara vrata preciznijem i personalizovanom pristupu prevenciji dijabetesa tipa 2. Prepoznavanje sopstvenog rizika i pripadnosti određenom klasteru može pomoći u donošenju pravih odluka u vezi sa:
-
ishranom
-
fizičkom aktivnošću
-
lekarskim nadzorom