DA LI OSOBE SA DIJABETESOM SMEJU SEBI DA DOZVOLE OPUŠTANJE UZ ČAŠICU ALKOHOLA?

PREMA IZVORIMA AMERIČKE DIJABETOLOŠKE ASOCIJACIJE, U CILJU JAVNOG INTERESA IZ OBLASTI JAVNOG INFORMISANJA, INFORMIŠEMO I EDUKUJEMO JAVNOST O DIJABETESU I ALKOHOLU

Kombinacija alkohola i određenih lekova, poput metformina, može povećati rizik od laktacidoze – ozbiljnog stanja koje zahteva hitnu medicinsku intervenciju.

Dijabetes i alkohol

Iako umerena konzumacija alkohola može imati određene koristi, prekomerna konzumacija nosi značajne rizike, naročito u kontekstu regulacije šećera u krvi i interakcije sa terapijama. Međutim, ovo pitanje ne može se shvatiti univerzalno, jer je svako telo jedinstveno.

Dijabetes i alkohol: Umerena konzumacija i rizici kroz studije

Meta-analiza koja je obuhvatila više od 1,9 miliona ispitanika pokazala je da umerena konzumacija alkohola (do 14 grama dnevno) može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, naročito kod žena. S druge strane, konzumacija iznad 63 grama dnevno povezana je sa povećanim rizikom. Takođe, studija ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities) pokazala je da žene koje konzumiraju 8-14 pića nedeljno imaju niži rizik od razvoja dijabetesa u poređenju sa onima koje piju manje od jednog pića nedeljno.

Rizici prekomerne konzumacije alkohola kod osoba sa dijabetesom

Kada je reč o osobama sa dijabetesom, prekomerna konzumacija alkohola može dovesti do:

• Hipoglikemije: Alkohol može ometati sposobnost jetre da oslobađa glukozu u krvotok, što može izazvati opasno niske nivoe šećera u krvi, posebno ako se konzumira na prazan stomak ili u kombinaciji sa insulinom ili drugim lekovima koji snižavaju šećer.

• Povećanja telesne mase: Alkohol sadrži visok nivo kalorija, što može doprineti povećanju telesne mase i otežati kontrolu glikemije.

• Interakcije sa lekovima: Kombinacija alkohola i određenih lekova, kao što je metformin, može povećati rizik od laktacidoze, ozbiljnog stanja koje zahteva hitnu medicinsku intervenciju.

Preporuke za konzumaciju: Da li dijabetes i alkohol moraju biti isključeni?

Američka dijabetološka asocijacija (ADA) preporučuje ograničenje unosa alkohola. Preporučuje se da žene ne konzumiraju više od jednog pića dnevno, dok muškarci mogu popiti najviše dva pića dnevno. Alkohol treba konzumirati uz obrok kako bi se smanjio rizik od hipoglikemije. Takođe, važno je redovno proveravati nivo šećera u krvi pre i nakon konzumacije alkohola. Osobe sa dijabetesom treba da izbegavaju alkoholna pića koja sadrže visok nivo šećera, kao što su kokteli i likeri.

Zaključak

Umerena i kontrolisana konzumacija alkohola može biti prihvatljiva za osobe sa dijabetesom. Međutim, uvek je preporučljivo konsultovati se sa lekarom pre nego što se odlučite na to. Praćenje nivoa šećera u krvi, konzumacija alkohola uz obrok i izbegavanje prekomernog unosa ključni su za minimiziranje rizika.

Recenzija dr Radivoj Mračević