GLIKEMIJSKI ŠOK: KAKO PREPOZNATI I UPRAVLJATI NAGLIM SKOKOVIMA ŠEĆERA U KRVI

PREMA IZVORIMA MEĐUNARODNE DIJABETOLOŠKE FEDERACIJE, U CILJU OSTVARIVANJA JAVNOG INTERESA U OBLASTI JAVNOG INFORMISANJA, INFORMIŠEMO I EDUKUJEMO JAVNOST O GLIKEMIJSKOM ŠOKU

Glikemijski šok (hiperglikemija) se javlja kada nivo šećera (glukoze) u krvi naglo raste i prelazi normalne vrednosti, što može biti opasno za osobe sa dijabetesom. Razumevanje simptoma, uzroka i načina upravljanja ovim stanjem je ključno za prevenciju ozbiljnih komplikacija.

Simptomi glikemijskog šoka

Uprkos tome što se simptomi mogu varirati od osobe do osobe, neki od najčešćih su:

  • Intenzivna žeđ: Povećana količina šećera u krvi uzrokuje dehidrataciju, što dovodi do osećaja žeđi.

  • Često mokrenje: Povećana koncentracija glukoze u krvi može izazvati češće mokrenje.

  • Umor: Visok nivo šećera utiče na energiju tela, što može uzrokovati osećaj iscrpljenosti.

  • Zamagljen vid: Visok šećer može uticati na oči i izazvati privremeno smanjenje vida.

  • Povećan apetit: Iako telo nije u stanju da koristi šećer pravilno, može izazvati prekomernu glad.

  • Nelagodnost u stomaku: Ponekad može doći do bolova u stomaku ili osećaja mučnine.

  • Kratkoća daha: U težim slučajevima može doći do problema sa disanjem.

Uzroci naglih skokova šećera u krvi

Nekoliko faktora može uzrokovati nagli porast nivoa šećera u krvi:

  • Nepravilno doziranje insulina ili lekova: Ako doza insulina nije prilagođena, šećer u krvi može rasti.

  • Nepravilna ishrana: Konzumacija velikih količina ugljenih hidrata bez adekvatne ravnoteže sa insulinom može izazvati skokove šećera.

  • Stres: Fizički i emotivni stres mogu povećati nivo hormona stresa, što može izazvati porast glukoze.

  • Bolest ili infekcija: Telo reaguje na bolest oslobađanjem hormona koji povećavaju nivo šećera u krvi.

  • Nedostatak fizičke aktivnosti: Nedovoljna fizička aktivnost može otežati pravilno korišćenje glukoze u telu.

Kako upravljati glikemijskim šokom

  1. Proverite nivo šećera u krvi: Najpre proverite nivo šećera pomoću glukometra. Ako je nivo previsok, konsultujte se sa lekarom ili dijabetološkom edukatorom za savete o daljim koracima.

  2. Prilagodite unos insulina: Ako koristite insulin, doza može biti prilagođena u skladu sa nivoom glukoze. Međutim, nikada nemojte menjati dozu bez saveta stručnjaka.

  3. Pijte vodu: Da biste se borili protiv dehidracije, pijte puno vode. Ovaj korak pomaže u eliminaciji viška šećera iz organizma putem mokrenja.

  4. Izbegavajte visokokalorične napitke i hranu: Hrana koja brzo povisuje nivo šećera, poput zaslađivača i gaziranih pića, može pogoršati stanje.

  5. Fizička aktivnost: Umeren fizički napor može pomoći u smanjenju nivoa šećera, ali budite oprezni da ne preterate, jer to može izazvati pad šećera u krvi.

  6. Posavetujte se sa lekarom: Ako nivo šećera ostane visok i ne može da se reguliše, obratite se svom lekaru. On može proceniti da li su potrebni dodatni tretmani.

Prevencija glikemijskog šoka

  • Pratite nivo šećera u krvi: Redovno praćenje šećera u krvi omogućava brzu reakciju i pravovremenu korekciju.

  • Planirajte obroke: Redovni obroci sa balansiranim unosom ugljenih hidrata, proteina i masti pomažu u održavanju stabilnog nivoa glukoze.

  • Redovno vežbajte: Fizička aktivnost pomaže u boljoj regulaciji šećera u krvi i opštem zdravlju.

  • Smanjite stres: Naučite tehnike opuštanja, poput meditacije ili dubokog disanja, kako biste smanjili uticaj stresa na nivo šećera.

Zaključak

Glikemijski šok je ozbiljno stanje koje može imati ozbiljne posledice ako se ne prepozna i ne tretira na vreme. Redovno praćenje nivoa šećera, pravilna ishrana, fizička aktivnost i prilagođavanje terapije mogu pomoći u sprečavanju ovog stanja. Ako imate dijabetes, važno je da budete u stalnom kontaktu sa lekarom kako biste pravilno upravljali svojim zdravljem i izbegli komplikacije.

Recenzija dr Radivoj Mračević