HRANA OD POSEBNOG ZNAČAJA ZA OSOBE SA DIJABETESOM

U cilju ostvarivanja javnog interesa u oblasti javnog informisanja, informišemo i edukujemo javnost o hrani od posebnog značaja za osobe sa dijabetesom.

Kada živite sa dijabetesom, vaša ishrana igra ključnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa glukoze/šećera u krvi. Evo nekoliko namirnica koje su posebno korisne za osobe sa dijabetesom:

▪️Riba je izvanredan izbor za osobe s dijabetesom jer je bogata omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi i smanjenju rizika od komplikacija dijabetesa.
▪️ Orašasti plodovi: Bademi, orasi i lešnici su bogati vlaknima i zdravim mastima koje mogu pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
▪️ Maslinovo ulje: Bogato je mononezasićenim mastima koje mogu poboljšati osjetljivost na insulin.
▪️ Mahunarke: Pasulj, leća i grašak su bogati proteinima i vlaknima, što ih čini odličnim izborom za stabilizaciju nivoa šećera u krvi.

▪️ Zeleno lisnato povrće: Spanać, kelj i blitva su niskokalorični, ali bogati nutrijentima koji podržavaju zdravlje srca i stabilizuju nivo šećera u krvi.

Uz pravilan izbor hrane, možete živeti zdravim i ispunjenim životom sa dijabetesom. Uvek se konsultujte sa nutricionistom ili lekarom kako biste prilagodili svoju ishranu svojim specifičnim potrebama. Hrana od posebnog značaja za osobe sa dijabetesom

Kada živite sa dijabetesom, vaša ishrana igra ključnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa glukoze/šećera u krvi. Evo nekoliko namirnica koje su posebno korisne za osobe sa dijabetesom:

▪️Riba je izvanredan izbor za osobe s dijabetesom jer je bogata omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi i smanjenju rizika od komplikacija dijabetesa.
▪️ Orašasti plodovi: Bademi, orasi i lešnici su bogati vlaknima i zdravim mastima koje mogu pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
▪️ Maslinovo ulje: Bogato je mononezasićenim mastima koje mogu poboljšati osjetljivost na insulin.
▪️ Mahunarke: Pasulj, leća i grašak su bogati proteinima i vlaknima, što ih čini odličnim izborom za stabilizaciju nivoa šećera u krvi.

▪️ Zeleno lisnato povrće: Spanać, kelj i blitva su niskokalorični, ali bogati nutrijentima koji podržavaju zdravlje srca i stabilizuju nivo šećera u krvi.

Uz pravilan izbor hrane, možete živeti zdravim i ispunjenim životom sa dijabetesom. Uvek se konsultujte sa nutricionistom ili lekarom kako biste prilagodili svoju ishranu svojim specifičnim potrebama.

PROJEKAT JE FINANSIRAN OD STRANE GRADSKE UPRAVE ZA KULTURU GRADA NOVOG SADA.

STAVOVI IZNETI U PODRŽANOM MEDIJSKOM PROJEKTU NUŽNO NE IZRAŽAVAJU STAVOVE ORGANA KOJI JE DODELIO SREDSTVA.