GLIKEMIJSKI INDEKS I KONTROLA NIVOA GLUKOZE U KRVI

U cilju ostvarivanja javnog interesa u oblasti javnog informisanja, informišemo i edukujemo javnost o glikemijskom indeksu i kontroli nivoa glukoze u krvi.

Glikemijski indeks i kontrola nivoa glukoze u krvi. Šta to praktično znači?

Glikemijski indeks (GI) meri kako hrana utiče na nivo glukoze/šećera u krvi.

Odabir namirnica sa niskim GI može pomoći u održavanju stabilnog nivoa glukoze/šećera. Integralne žitarice, mahunarke i većina povrća su odličan izbor!

Pored toga, kombinovanje namirnica sa visokim i niskim GI može pomoći u balansiranju nivoa šećera.

Na primer, kombinujte voće sa orašastim plodovima ili integralni hleb sa avokadom.

 

 

PROJEKAT JE FINANSIRAN OD STRANE GRADSKE UPRAVE ZA KULTURU GRADA NOVOG SADA.

STAVOVI IZNETI U PODRŽANOM MEDIJSKOM PROJEKTU NUŽNO NE IZRAŽAVAJU STAVOVE ORGANA KOJI JE DODELIO SREDSTVA.