U cilju ostvarivanja javnog interesa u oblasti javnog informisanja, informišemo i edukujemo javnost o balansiranoj ishrani osoba sa dijabetesom.
Zdrava ishrana za dijabetes – Balansirajte svoj život!
Dijabetes ne znači da trebate odustati od ukusne hrane! Danas želimo da podelim nekoliko saveta o balansiranoj ishrani za osobe sa dijabetesom. Ova ishrana može vam pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi i osećate se sjajno.
Raznovrsnost je ključ: Jedite različite vrste hrane kako biste dobili različite hranljive sastojke. Voće, povrće, integralne žitarice, proteini i zdrave masti trebaju biti deo vaše ishrane.
Pravilne porcije: Pazite na veličinu porcija kako biste održali nivo šećera u krvi stabilnim. Koristite manje tanjire i vodite računa o unosu kalorija.
Kontrolišite unos šećera: Izbegavajte visokokalorične grickalice, gazirane napitke i brzu hranu. Umesto toga, birajte prirodne zaslađivače kao što su stevija ili med.
Povećajte unos vlakana: Hrana bogata vlaknima, kao što su integralni hleb, testenina od celog zrna i povrće, pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi.
Pravilna kontrola: Redovno pratite svoj nivo šećera u krvi i konsultujte se sa svojim lekarom ili nutricionistom za personalizovane smernice.
PROJEKAT JE FINANSIRAN OD STRANE GRADSKE UPRAVE ZA KULTURU GRADA NOVOG SADA.
STAVOVI IZNETI U PODRŽANOM MEDIJSKOM PROJEKTU NUŽNO NE IZRAŽAVAJU STAVOVE ORGANA KOJI JE DODELIO SREDSTVA.
