UTICAJ HRANE NA HORMON SREĆE I RASPOLOŽENJA

U cilju ostvarivanja javnog interesa oblasti javnog informisanja, informišemo javnost o uticaju hrane na hormon sreće i raspoloženja.

 

 

Znamo da hrana utiče na naše zdravlje, ali da li ste znali da hrana utiče i na naše raspoloženje? Određeni vitamini i minerali koje konzumiramo potrebni su organizmu da bi bolje funkcionisao, ali i da bi smanjio nivo stresa u organizmu čime se znatno poboljšava naše raspoloženje.

Ovo su neke od namernica koje nas čine srećnijim: školjke, govedina, pačetina, jetra, bademi, masline, cvekla, blitva, raštan, repa, sardine, losos, masne ribe, sardine, ostrige, kelj, tamni pasulj, sočivo. Uživajte u hrani i budite srećni.

Prijatno!