U cilju ostvarivanja javnog interesa u oblasti javnog informisanja, informišemo javnost o fizičkoj aktivnosti kod osoba sa dijabetesom na insulinskoj terapiji.
Pacijenti koji primaju insulinsku terapiju tokom sportskog treninga često doživljavaju hipoglikemijska stanja. Zadatak lekara i samog pacijenta je da efikasno spreči pad šećera u krvi.
Okvirna pravila za takvu prevenciju:
- uzimati dodatne ugljenhidrate (1-2 XE za svaki sat opterećenja),
- vršiti samokontrolu pre i nakon fizičke aktivnosti,
- nositi u slučaju naglog pada šećera u krvi 1-2 XE u obliku jednostavnih ugljikohidrata (sok, slatki čaj, slatkiši, šećer).
Ako se planira malo opterećenje gotovo odmah nakon obroka, a nivo šećera glukometra je iznad 13 mmol / L, tada ugljenhidrati nisu potrebni.
Ako je opterećenje dugo i intenzivno, tada morate smanjiti dozu inzulina za 20-50%. U slučaju da je fizička aktivnost posebno intenzivna i traje duže od 2-4 sata, postoji rizik od hipoglikemije tokom sledećeg noćnog odmora i ujutro narednog dana. Da bi se izbegle takve posledice, potrebno je smanjiti dozu večernjeg inzulina za 20-30%.
Rizik od hipoglikemijskog stanja i njegova vjerovatna ozbiljnost su individualni za svakog pacijenta.
- početni nivo glikemije,
- dnevne i jednokratne doze inzulina,
- vrsta inzulina
- intenzitet i trajanje opterećenja,
- stepen prilagođenja pacijenta na časove.